リラックスタイム 八女茶を飲もう
リラックスしたい時、みなさんはどうしていますか？
ストレスの多い時代。自律神経のバランスも乱れがちです。
イライラしたり、不安、緊張を感じることで、人は自律神経のバランスが乱れます。
リラックスタイム をとることで、改善しストレス解消へと導きます。
そして、緑茶には、自律神経のバランスを整える効果があります。
心も体も整えて、ストレス解消、快適な毎日を送ってください。
緑茶が整える自律神経バランス
昔から、日本人は緑茶を飲んできました。
そんな緑茶は、薬としても使用されてきたのです。
自律神経のバランスの乱れを整える効果もあるという研究結果が出ています。
それは、緑茶に含まれる成分テアニンの効果です。
テアニンは、ストレスで興奮したり、不安で緊張したりした脳を落ち着かせます。
そのため、心と体の緊張を軽減してくれるのです。
テアニンを多く摂るためには、低温のできれば水での抽出をお勧めします。
夏場は暑さでイライラすることもあるかと思います。
そんな時に、ひんやりとした緑茶を飲むことで、心と体がリラックスモードへ変わります。
ぜひ、心身ともに リラックスタイム をとって、暑い夏を乗り切ってください。
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